na apetyt

No jak to co makaron;) a apetyt ok czy jest blok?;) wiedziałem że nie obejdzie się bez syfu%-) na tego " strupka" ma bicu nic nie mowili?

[...] dalej aby zrzucić więcej (dietetyk powiedziała mi że nie schudnę mniej niż gdy miałem ok23 lata). Ja natomiast przesuwałem końcowa wartość coraz niżej wraz z „ powiedzeniem apetyt rośnie w miarę jedzenia” ;-) (nie pamiętam ile ważyłem mając 23 lata). Pytania, na które musiałem sobie sam odpowiedzieć bo dietetyk mnie o niektórych rzeczach nie [...]

[...] bo ciągle nie jestem w stanie zdzierżyć ich durnych żartów. No, ale jeszcze....do lipca trza pociągnąć %-) Do zjedzenia została łopatka, boczek i to wszystko. Powoli apetyt rośnie - to dobrze. Weekend nietreningowy. Jutro natomiast łyżwy wlecą z koleżanką i kolegą. A od poniedziałku wchodzę ponownie na FBW w celu wejścia na jak [...]

[...] Póki co wleciała dziś 4 saszetka vivomixxu i dosłownie to niebo, a ziemia pomiędzy tym co było, a jest. Przed vivo 1 posiłek, nawet mało objętościowy i brzuch wywalony, a apetyt zblokowany całą dobę. Dziś wleciały 4 posiłki: Warzywa na patelnię 200g, 200g mintaja, 20g oleju lnianego ----------..----------- Płatki owsiane, siemię lniane, [...]

[...] , ale przynajmniej niedzielne obiady starajmy się specjalnie zaaranżować. Zdecydowanie odradzamy wszczynania przy stole politycznych dyskusji, bo to każdemu psuje humor i apetyt. Ważne jest, aby spożywaniu posiłków towarzyszyła sympatyczna aura, gdyż wpływa to korzystnie na trawienie. A po obiedzie – zamiast gnuśnych godzin przed [...]

4 Tydzień MiniCut 13.12.2019 Witam Dzisiaj dzień pełen akcji xD rano cardio, prysznic, posiłek i na zakupy, Upolowałem 16 paczek z kurczakiem więc gites. Do tego jeszcze kilka standardowych rzeczy jak przecier pomidorowy, chopki, banany, fasolka itp xD Wiadomo jak jest ;p W domu szybka kawka i ogień do garażu walczyć z autem ;p dzisiaj na [...]

[...] stosuje, bo de facto to ograniczałoby się do jednego śmiecia codziennie. Każdy wie że w cheat day'u piękne jest to że możesz zjeść tyle ile chcesz. Na Ifym tylko zaostrzasz apetyt, przynajmniej tak wynika z mojego doświadczenia. nie tylko na IIFYM każdy cheat może spowodować wzrost apetytu ale to TY i tylko TY decydujesz czy idziesz dalej czyu [...]

[...] zza głowy: 7 serii x 10 powt Pompa mega! DIETA 1. Kawa 2. 20g białka, 250ml soki z buraków, 300g cytrusów, (wczoraj zaliczyłem spotkanie przy % i dziś nie specjalnie miałem apetyt na śniadanie) 3. Przedtreningówka: 5g AAKG, 10g BCAA, 3g l-karnityny, 300mg kofeiny 4. Na treningu: 40g miodu 5. Po treningu: 50g carbo, 40g białka, 6. Obiad: 300g [...]

[...] Stąd np. dodatek owoców by sie napchać, a skoku ins. nie było dużego ? ;) - nie, nie uważam tak ;-) Po pierwsze owoce nie sa silnie insulinogenne. Po drugie insulina obniża apetyt a nie go podbija. Byłoby to bez sensu gdyby działała tak jak piszesz. Przecież insulina rośnie jak energii jest dużo. Jakie byłoby biologiczne uzasadnienie podnoszenia [...]

[...] to... Skończyły się drzemką i zmuleniem. Przczyna chyba jedna, jedyna i nie będzie to aura itd ale... Antek. Tak mi się wydaje. Zatem 2.5 tygodnia wystarczyło aby zjechał mi apetyt, zyebal samopoczucie. Dziś jeszxze skoczyłem rano na badanie estro, prolki i morfologię. Pierwszy raz w życiu byl problem bo jakoś krew ciężko babka naciągała więc co, [...]

[...] spaceru na miasto bo musialem isc do lekarza zalatwic recepte na kolejne 6 wizyt u fizjo. Przy okazji zaczaczylem wkoncu o fryzjera %-) W robocie low Carb ale mialem taki apetyt ze wjechalo 300gr zamiast 250 :-)) /SFD/2019/4/5/e818a8696c134378b79a9dabe947188a.jpg 04.04.2019 Masa tydzien 6 Dzien jak co codzien wiec nie ma co sie rozpisywac. [...]

[...] zatrzymaniem na dole bo wtedy fajnie mam rozciągnięte czwórki. Dwugłowe już standardowo i tam na maksa. ogólnie to kozak trening i oczywiście jak zawsze po nogach blokuje mi apetyt xD po treningu dosłownie nie mam ochoty jeść. mimo tego że najlepszy posiłek w ciągu dnia :) Zrrobiłem też foto ud po czterech pierwszych ćwiczeniach :) Trening 1. [...]

[...] siłowałem się jak ostatnio tylko leciutko zmniejszyłem obciążenie żeby nie robić znów po 3p xD Nie ma co opisywać jak było bo wklejam obciążenie ;p Co mogę powiedzieć to apetyt dalej jest jaki jest, jednak potrzeba czasu żeby go naprawić ;p Chyba zmieniam się w niejadka xD Trening 1. Wyciskanie ławka płaska 3s (6-8p i 8-10p) 40x12 70x8 100x6 [...]

[...] :D W sumie to fota pleców Adama mnie natchnęła do zrobienia swojej xD ale broń Boże nie miałem na myśli porównywania się do niego xD żeby ktoś zaraz nie pomyślał :D No i apetyt wrócił :D to mnie cieszy bardzo :D przynajmniej dzisiaj było super bo nawet ssanie było od posiłku do posiłku ;p A leci 680g węgli czyli dalej nie mało :D Trening 1. [...]

[...] :-)) Bo po co w imie tradycji wydawac kase i tracic tyle czasu a na koncu kazdy dziubnie tylko. Ja tam już z objadania do granic możliwości wyrosłem :P Mimo tego że apetyt już wszedł na tym minicut to i tak wszystko z głową ale bez przesady ;p przecież to wigilia ;p ciast i tak nie jem już od 2-3lat więc z tym nie ma problemu :P A tak [...]

Wiem że to nie jest wiele, ale uwierz ze już dużo w miare jem i nie chce dodać niewiadomo ile i "przygasić" całkowicie ten apetyt bo wiem jak to się kończy a teraz mimo tego że leci tego jedzenia troche to jeszcze jest znosnie ;) Mi nie zależy na nabijaniu wagi w opór i patrzeniu na cyferki na wadze. Na dodatnim bilansie i jak jestem wg mnie a [...]

[...] słabiej, myślałem że po dwóch dniach wyższych kcal już będzie o niebo lepiej no ale wygląda na to że nie xD Trening sam w sobie ok, ssanie juz weszło piękne na jedzenie, apetyt i trawienie śmiga na 100%, czuje to ;) Makro na dt juz pisałem 300/35/580 ale wchodzi to tak gładko ze bania mała :D A no i w treningu powrót do pierwotnych założeń, [...]

[...] 10tyg odbicia i potem zrobi roztrenowanie i odpoczynek, zależy jak szybko poczuje zmęczenie. A x osób nagle z max obrotów, pelnej wrzuty schodzi na totalny luz, fantazja i apetyt sprawiają ze jedza za duzo, potem mija 1,5msc, forma wygląda jak przed redukcją lub gorzej i ... zaczynają masę. Zupełnie inaczej to wygląda w przypadku sportów walki [...]

[...] 10tyg odbicia i potem zrobi roztrenowanie i odpoczynek, zależy jak szybko poczuje zmęczenie. A x osób nagle z max obrotów, pelnej wrzuty schodzi na totalny luz, fantazja i apetyt sprawiają ze jedza za duzo, potem mija 1,5msc, forma wygląda jak przed redukcją lub gorzej i ... zaczynają masę. Zupełnie inaczej to wygląda w przypadku sportów walki [...]

28.10.2021 5 Tydzień Masy Waga: 110,5kg Cardio: 4x 25min ew Bry bardzo dzisiaj :D  Nooo... Nareszcie trochę lepiej z gardłem, chrypa dalej jest ale już ślnę można spokojnie przełykać z lekkim bólem a nie aż takim jakby chciało gardło rozerwać :D nie no poprawa jest co mnie cieszy ale te tabletki co są tylko trzy do wybrania co dostałem to jakaś [...]